. . . . . . . . . .


Ida skriver: "Jag älskar din blogg!
Jag skulle vilja att du berättade hur mycket du tränar i veckan och vad du oftast äter under en dag? Jag är själv väldigt noga med träning och kost och missar sällan ett träningspass eller ett mål!
Du skrev att du aldrig åt onyttigheter, är det sant eller kan du unna dig ibland.
Jag tycker att man ska kunna unna sig ibland, bara det inte blir varje dag och sådant:)
Vad tycker du?"

Först och främst måste jag ju tacka för din fina kommentar, tack! Det är fler än Ida som undrat över mina mat- och träningsvanor så nu ska ni äntligen få lite svar.

Jag tränar 7-10 gånger i veckan. Det blir mycket jympa i och med att jag är jympaledare på Friskis & Svettis. Olika former av jympa så som core, skivstång, ki-box och liknande kör jag varierande och en del styrketräning, mest för överkroppen. Promenader och powerwalks är även väldigt vanligt i min vardag.

Dagen börjar jag alltid med en hälsosam frukost för att få en "bra start på dagen". Antingen äter jag knäckebröd eller fullkornsbröd med avokado, grönsaker, skinka, något ägg och te, Fullkornsgröt med minimjölk, ett skivat äpple och kanal, Fil med osötad müsli och bär samt te eller smoothie. Till lunch och middag äter jag oftast en sallad gjord på kyckling/fisk eller kött, bönor, grönsaker, majs m.m. Till salladen har jag vatten, knäckebröd och oftast en frukt. Mellan de stora målen äter jag mellanmål, ungefär 3 stycken om dagen. Dessa kan bestå av frukt, nötter, knäckebröd, fil eller liknande. I och med att jag tränar mycket äter jag väldigt ofta.

Jag äter inte godis, chips, popcorn, kakor, bullar, pizza, kebab och liknande. Varför? Jag känner inget sug efter det och har inget behov av den maten. När jag vill unna mig och äta snacks tar jag och rostar lite mandlar, frön och nötter och blandar i en skål tillsammans med russin och aprikoser. Supergott!

Att unna sig kan man säkerligen göra, men jag väljer för det mesta att avstå från detta. I bland händer det att några naturgodisbitar dimper ner i magen, ni vet sånna yoghurttoppade müsli godisar? Men längre än så "vågar" jag inte gå. Jag klarar mig fint på mina äpplen :)

Kommentarer
Postat av: nadja

hehe okej, därför den är lååång alltså ;)

2009-11-22 @ 19:40:54
URL: http://nadjadeluxe.blogg.se/
Postat av: Louise Johansson

SV: Tack så mkt. fin päls föresten.

2009-11-22 @ 19:52:32
URL: http://louisejohansson.blogg.se/
Postat av: juliaa

svara gärna på dagens fråga i min blogg :) kram!

2009-11-22 @ 20:17:33
URL: http://jjuliarosen.blogg.se/
Postat av: jenny

Hej! du vann min tävling, GRATTIS! jag skulle behöva att du mailade över din adress till mig så jag kan skicka ut vinsten:) maila mig på jenny_sv@msn.com så fort som möjligt.

2009-11-22 @ 21:26:49
URL: http://jennysv.blogg.se/
Postat av: malinB

Fan va jag diggar din stil bruden! =)

2009-11-22 @ 23:56:20
URL: http://malinbrinde.blogg.se/
Postat av: k

jag måste bort från frågan och bara skriva en sak , jag hittade hit till din blogg idag genom att nån annan hade länkat dig i tävlingen om dödskallen din blogg överträffar verkligen många andra bloggar (många av dom större) och din stil får mig att må illa så snygg den e , känner igen väldigt mycket av min egenstil hos dig men vill bara säga att du har en otroligt fin blogg och borde fortsätta så , och otroligt tacksam för att jag hittade hit?

och eftersom att jag är en ny läsare(förutom att jag ska smaska i mig längre bak i dit arkiv) undrade jag om du kunde berätta lite om dig själv om hur du är som person om du har några fördomar osv mot något och annat ja allt möjligt ..

fortsätt med det du gör tror du kan komma riktigt långt om du bara får tillräckligt mycket uppmärksamhet.

2009-11-23 @ 00:00:31
URL: http://kkimbas.blogspot.com
Postat av: filippa

Vad ska du göra i dag då?

2009-11-23 @ 08:25:58
URL: http://filippalove.blogg.se/
Postat av: melissa

SV: tack så jättemycket! :)

2009-11-23 @ 10:28:41
URL: http://melissablogg.devote.se
Postat av: linda - pictures, drawings, me

sv: tack så jättemycket!:D , vilken fin header du har!

2009-11-23 @ 10:34:22
URL: http://lindaaaa.blogg.se/
Postat av: angelica

syns på din kropp att du tar väl hand om den! finfint!

2009-11-23 @ 16:15:06
Postat av: skrattretande

så när du är med dina kompisar och ska ses en kväll och laga mat och bara mysa kan du inte unna dig något onyttigt? när du är på semester kan du inte unna dig sånt du inte äter hemma? enligt min uppfattning dricker du alkohol och det är ju minst lika "dåligt" om inte värre. gud vilket tråkigt liv att bara leva efter massa dumma ideal och aldrig kunna njuta av livet och unna sig tillsammans med sina nära och kära !

2009-11-23 @ 16:39:55
Postat av: Ida

Tack för ditt svar :)

Enligt dit svar kan jag konstatera att vi är rätt så lika du och jag!

Fast äter du nästan jämt sallad till lunch eller middag? aldrig någon "vanlig" mat som spagetti & köttfärssås? :)

Undviker du mjukbröd och i såfall varför?



Ännu en gång du har en suuuper bra blogg!

2009-11-23 @ 21:25:01
URL: http://kungmicko@hotmail.com
Postat av: Anonym

haha fan vad du är löjlig äter du inget sånt här för att du var större när du var liten?

du överdriver väldigt linda:P

2009-11-24 @ 19:48:54
Postat av: anna

Imponerande :) önskar att jag hade så goda vanor!

2009-11-25 @ 20:18:27
URL: http://sangster.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0